ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA A.S.D. SPORT SIDE
Il termine “Fitness” indica la buona forma fisica di una persona e viene utilizzato per far riferimento allo stato di benessere e al miglioramento fisico. All’interno della definizione di fitness rientra qualunque attività fisica che comprende esercizi sportivi ripetitivi, come movimenti e circuiti, e si accompagna ad una dieta e riposo adeguati. Può essere svolto sia in palestra che all’aria aperta (in-door e out-door). Fare fitness ha molti vantaggi sia al livello fisico che a livello psicologico. Quando una persona comincia a dedicarsi in modo sano al proprio corpo e forma fisica, ne beneficia anche la sua autostima e migliora il modo in cui si percepisce. E’ un classico: “mens sana in corpore sano”.
ORGANIZZAZIONE
– Le lezioni sono da 60 minuti
– Il luogo di svolgimento è nei pressi della struttura (se le condizioni meteorologiche lo permettono) o al coperto in una struttura vicina al centro
ORARI
– Ogni Lunedì e Giovedì alle ore 15.00
MODALITA’ DI ISCRIZIONE
E’ necessario essere iscritti all’associazione. Per info contattare il seguente numero telefonico +39 377 0970694.
INFORMAZIONI UTILI
-Costo di una seduta:
in base alle presenze verrà definita una quota di iscrizione